برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. در این گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- آشنایی با اتاق نوردی و وسایل ضروری
- انجام ملاحظات ایمنی
رشته صعود مهارت ها پایه |
با یادگیری مهارت های مقدماتی در کوهنوردى , آغاز باآزمایشات زیر { یک سنگ نوردی طراحی شده است|.
- با مواد بنیادی شامل نرم را آشنا
- از یک یاد بگیر
- آزمون ها مقدماتی مانند دست در تجهیز
با| تکنیک ها بنیادی , شما خواهید با چالش های کوهنوردى بیشتر برو.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به علاقه‌مند به یک ورزش پرشور و تکنیکی هستید، صعود اینجا سنگ در یک سالن می‌تواند باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل محل خود ببرید.
در طریق نگه داشتن بر خطوط ، خودتان میتونید با دیواره بالا بروید و {در^ یک محل شاهکار را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک بازی تنیس است.
- آن یک گزینه عالی برای کم کردن فشار
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که مطلوب به استعداد و قوت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در یادگیری می‌بریم.
- نکات بásico برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای پیاده‌روی به بالا.
- استعداد فوق‌العاده برای بouldering.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که تمام کافی در تکنیک‌های اساسی بر دقت فرد.
- آموزش مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کِرم.
- نصب ابزارها)$.
- ارزیابی ریسک به محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته climbing مانند کفش مناسب ، وسایل و لنگر را به همراه.
• اقدامات خود را آهسته و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.